Узбекский Русский
D-CIGARETTES:
YOMON ODATLARGA "YO'Q" DEB AYTING
Sog’lom turmush tarzi yo’liga qadam qo’ying
Batafsil bilib olish
NIMA SABABDAN INSON CHEKISHNI BOSHLAYDI

Ko'pincha bu odat bilan maktab yoshida, o'rta maktab o'quvchilari jo’ralar(ulfatlar) uchun sinashni taklif qilganda tanishadilar. Ko’pincha qiziquv (vasvasa) qurbonlari, ular bir marta buni sinab ko’rishadi va boshqa bu jirkanch narsaga teginmaymiz deb o’ylashadi. Aslida, o’quvchi doimiy chekuvchiga aylanadi, u chekmasdan bir kun ham tura olmaydi

Shuningdek, inson qandaydir stressli vaziyat tufayli chekishni boshlashi mumkin (imtihonni topshira olmadi, ajrashish, kasallik). Bunday vaziyatlarda iroda kuchi eng past darajada bo'ladi va boshqa odam yoki mutaxassisning dalda berishi talab qilinadi

Ko’pchilik bu modaligi tufayli va buni barcha qilishligi uchun qo’liga bir quti sigaret oladi. Bu yerda shundan dalolatki, ushbu odamlar boshqalarning fikriga qaram bo’lganlar.

SIGARET TARKIBIDA MAVJUD BO’LGAN ZARARLI MODDALAR
Nikotin
Tamaki bargida mavjud bo'lib, birinchi bora tortishdanoq (puflashdanoq) o'ziga o’rgatishga (odatlanib qolishga) chorlaydi. O’rganib (odatlanib) qolish tezda undan xalos bo’lish ancha murakkab bo’lgan qaramlikka aylanadi
Smola
Qizdirish paytida smola saraton xavfini 70% ga oshiradigan kanserogen moddalarni ajratib chiqaradi. Shuningdek, smola o'pkalarni to'sib qo'yadi, buning natijasida doimiy (ashaddiy) chekuvchilar tez-tez yo'taladilar
Mishyak (Margimush)
Surunkali zaharlanish va teri saratoniga olib keladigan eng kuchli zahar. Mishyak asta-sekinlik bilan, ammo shubhasiz oqsil to'qimasini (mushak va biriktiruvchi) yo'q qiladi
Is gazi (Uglerod oksidi)
Tamaki tutunida avtomobil chiqindi gaziga qaraganda 4 baravar ko'p toksik moddalar mavjud. Shuning uchun ham chekuvchilarda doimiy nafas siqilishi holati ajablanarli emas
CHEKISH SABABLARI
Keling, ko'p yillar davomida chekuvchilar zararli faoliyatidan voz kecha olmasliklari sabablari haqida gapiramiz
01 Huzur-halovat (lazzat)
U siz ham bo’ladimi? Hech bir giyohvand giyohvand bo’lmasdi, agar u eyforiya tuyg'usini keltirib chiqarmasa. Bunday hissiyotlar uchun nikotinga “rahmat” aytsa bo’ladi
02 Ochlik hissining pasayishi
Ishda 5 daqiqalik chekish uchun tanaffus chekuvchining to'liq tushligini almashtirishi mumkin. Nimaga bunday sodir bo’ladi? Yana o’sha nikotin bizning ishtahamiz uchun javob beradigan grelin gormoni sintezini yo’q qiladi
03 Yaxshiroq fikr yuritiladi
Amerikalik olimlar tadqiqot o'tkazdilar va chekish miya faoliyatini 53% ga oshirishini aniqladilar. Bir chashka qahva esa yana 30% qo’shadi
04 Tana vaznining kamayishi
Yuqorida aytib o'tganimizdek: nikotin ochlik hissini susaytiradi, shuning uchun biz kunlik me'yordan kam ovqatlanishimiz mumkin. Undan tashqari nikotin metabolik jarayonlarni tezlashtiradi
05 Stressga qarshi (Antistress)
Nikotin organizmga tushgan zahotiyoq, miya asab tizimini tinchlantiradigan va lazzat hissini beruvchi dofaminni ishlab chiqaradi.
06 Tromblar hosil bo’lishi (Qon ivishi) xavfini kamaytiradi
Sigaret tutunidagi moddalar trombositlarni tartibga solish jarayonlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun ham tromboz chekuvchilarda kam uchraydi
MALAKALI MUTAXASSISLAR YOMON ODATLARDAN OG'RIQSIZ XALOS BO'LISHGA YORDAM BERADI
Mutaxassislar nazorati ostida jarayon tezroq o’tadi
BIZNING TARIFLARIMIZ
To’liq (foydalanishga) ruxsat
800 000 СУМ
400 000 СУМ
  • 12 oy davomida platformaga kirishga ruxsat
  • Qaramlikka qarshi kurashish uchun individual dastur
  • 30 dan ortiq noyob metodikalar
  • 10ta onlayn-mashg’ulotlar
To’liq kursni sotib olish
Sinov muddatida kirish
19800 СУМ
599 СУМ
  • Platformaga 1 kun davomida kirishga ruxsat
  • Qaramlikka qarshi kurashish uchun individual dastur
  • 10 dan ortiq noyob metodikalar
  • 2ta onlayn-mashg’ulotlar
Sinov muddatidagi kursni sotib olish
AGARDA SIZ BILMASDAN OBUNA BO'LGAN BO'LSANGIZ, PULNI QAYTARIB OLISHGA ARIZA BERISH UCHUN SHU YERGA BOSING
Qaytarishni rasmiylashtirish
O’QUVCHILARNING FIKRLARI
Mahmud

36 yosh

Ko'pchilik singari men maktab yoshida do'stim birinchi marotaba maktabga sigaret olib kelganida chekishni boshlaganman. Men soddalarcha bir hafta sinab ko’raman, keyin esa chekishni tashlayman deb o'ylaganman, lekin oxir-oqibat uni endigina faqat samarali metodikalar tufayli tashladim. Men bu narsani tez va oson tashlaganimdan hayratdaman. Kurs kuratorlari mendan tez-tez mening ahvolim haqida so'rashardi va men esa: "Hammasi yaxshi", deb aytardim. Chekishga qarshi kurashishdan qo'rqmang - bu umuman qiyin emas.
Shahnoza

25 yosh

Dugonam bilan uning uyining balkonida ba’zan chekkanlarimiz esimda. Ota-onasi unga taqiqlamasdilar, o'zini esa erkin va baxtli his qilardi. 20 yoshimdan so'ng, men sigaretasiz o’zimni tushkunlikka tushgandek his qila boshladim. Men tashlashni boshlashga qaror qildim, lekin hech qanday maslahat, hech qanday psixolog menga umuman tashlashga yordam bermadi. Men baribir bir hafta yoki oydan so’ng talvasalab bir quti sigaret oldim. Mening muammomga oqilona yondashuvni topgan ushbu kurs mutaxassislarigao’z minnatdorchiligimni bildira olaman.
Amir

31 yosh

O’zimning yugurishlarimdan qanday zavq olaman. Chekishni tashlashdan oldin men sport haqida o'ylab ham ko’rmaganman, chunki chidamlilik umuman yo'q edi. Faqat hozirgina men har bir chekilgan sigaret meni nimadan mahrum qilganini angladim. Kurs texnikasi oddiy va chekishni tashlash uchun g'ayriinsoniy imkoniyatlarni talab qilmaydi. Men ham hammaga bu jirkanch narsadan tezroq xalos bo’lishni maslahat beraman, ayniqsa siz hali juda yosh bo'lsangiz. Har bir chekilgan sigaret umr davomiyligini 10 daqiqaga qisqartiradi.
TO’LOV SHARTLARI

Davom etish orqali siz foydalanish shartlari, Oferta, shaxsiylik siyosati, qaytarish siyosati, obuna shartlari, Cookie siyosatiga rozilik bildirasiz.

Agar siz to'langan muddat tugashidan kamida 24 soat oldin obunani bekor qilmasangiz, obuna sinov muddati oxirida avtomatik ravishda uzaytiriladi.

Agar obunani qanday bekor qilishni bilmasangiz, Obuna shartlarini tanishib chiqing. Obunani shaxsiy kabinet sozlamalarida yoki [email protected] pochtasiga yozish orqali bekor qilish mumkin.

Xizmat tariflari: Sinov obunasini rasmiylashtirilganidan 1 kun o'tgach, keyingi 4 kun foydalanish uchun sizdan 189000 so’m miqdorida to'lov yechib olinadi, agar uzaytirish muvaffaqiyatsiz bo'lsa, sizdan kirish kunlari soniga mutanosib ravishda to'lov yechib olinadi. Dastur 1 blokining narxi 27000 so’mni tashkil qiladi. Onlayn-kurs 30 kun davom qiladi. Butun kursning umumiy qiymati 756000 so’mni tashkil etadi, bu summa sizning qulayligingiz uchun teng miqdorda to'lovlarga bo'linadi. Batafsil ma'lumot bilan Xizmat ofertasida tanishishingiz mumkin.

Hech qanday to’lab berish va qaytarib berish ko’zda tutilmagan, faqat shu holatdagina, agarda siz Qaytarish siyosatiga to’liq rioya qilgan holda natija ololmagan bo’lsangiz.

Obunani bekor qilish uchun, shunchaki [email protected] elektron pochtasiga yozing yoki mustaqil ravishda shaxsiy kabinet sozlamalarida bekor qiling.